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2013年7月10日 (水)

急に真夏

梅雨が明けたとたん盛夏sun


確かに暑いですがジムで体力をついたのか、
いつもの夏よりラクです。


今日はなぜかいちばん暑くなる午後2時くらいに、
自転車でジムへ行くということをしてみました。


もちろん過信するのも良くないので、
ものすごい暑かったら自転車では行かないですが、
今日は風があったので大丈夫でした。


しかし、行きの信号待ちで水分摂っていたら、
行きだけで水筒の麦茶終了〜。


汗はかきますが、水分もたっくさん摂るので
お腹がチャポチャポしてます。


そして体重も増えた。。


ま、この時期は仕方ないか。
でも水分もカロリー高いものはやっぱり
気をつけないといけませんね。

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