2018年4月
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2018年4月21日 (土)

お肉♡お肉♡

おととい、職場仲間でバルバッコア行ってきたー。

報奨金かなりたくさんあったのでo(*^▽^*)o

逆流性食道炎が良くなって、初のがっつりお肉♡

ちゃんと野菜多め。

&質のいいお肉なので、もたれることはナシ。

量も気をつけたしっ。

美味しかったなぁ♪


お値段を考えると、しょっちゅうは行けませんが、
また報奨金もらえるように働いて、みんなで行くー。


シュラスコサイコー!
ブラジルサイコー!

ヒャッホウ!!
(笑)


☆今日の曲☆
FEELIN' FREE / THE BAWDIES

2018年4月18日 (水)

腹筋

今日は体調もまあまあ良かったので、
久しぶりにジムで筋トレしました。

で、長年腹筋トレーニングマシンの使い方が
違っていたことに気づきました。。

マシンに使い方の説明が書いてあるのですが、
今日ちゃんと読んでみたんです。

それまで、他の人の見よう見真似で。
あははっ( ̄▽ ̄;)

ちゃんと読んでからやったら、効き方が
全然違うんです!!!

いやー、今までのはほとんど効いてなかったっす。

他のマシンは使い方がややこしかったりで、
ジムの人に声をかけて、使い方を聞いたのですが、
腹筋のマシンだけ設定もすごく簡単で、
おしえてもらわなかったんです。

体重増える前にうっすらと腹筋ついてはいるので、
きれいに整えまっす!


☆今日の曲☆
Take Me Under / MAN WITH A MISSION

本日発売ですー(*^▽^*)

2018年4月15日 (日)

ひたすら

今日はダラダラダラダラ。


最近、年齢のせいかほんとに体重が落ちない。。

逆流性食道炎が良くなってきて、普通にごはんも
食べられるようになってきたら、またちょっと増えた。

食べ過ぎということはないと思うのですが。
糖質の量も気をつけています。

でも減らないですー(T_T)
(じゃあ食べすぎってことか??)

割と筋肉はあるほうなのですが。

うーむ。。

見た目どうこうよりも、体が重く感じるのが気になるー。
検査しても何でもないしなぁ。

地道に運動と食事に気をつけるしかないか。
ジムも新しいプログラム、挑戦してみよ。

環境もそうですけど、自分の体質が今までと違うって
結構たいへーん。


お給料出たら、またメリー・ポピンズ行きたいわっ。
時間合うかな。


☆今日の曲☆
赤いよ / ACO

2018年4月12日 (木)

夏みたいですね。

もう、部屋の片付けが下手すぎて、1度全部捨てて
必要なものを買いなおしたい(苦笑)

ごちゃごちゃしすぎて、どれが必要なものなのかが
よくわかりませーん!

ここ数年は物欲はあまりないので、断捨離を続けてますが、
これがなかなか終わらない。。

必要かと思って残したら、使わなかったり。

捨ててしまったら、必要で

『あ!』

と思ったり。


で、わかったこと。

何が必要でいらないかは、そのときにならないと
わからない!!

です。

だったらいらないと思ったものはどんどん処分しちゃえば
いいんですけどねー。


あ、物欲ないっていいましたが、財布がぼろいので
新しくしたくて。
でも今買ったら中に入れるものがなくなるので、
しばらくは今のを使いますが、
ファッション誌に財布の付録があってー。

でも、この歳になって付録の財布もなぁ、と迷い中。
(服は安くてもいいですが、バッグ・靴・財布は
ちょっといいもの使う派です)


☆今日の曲☆
日常 / 星野源

2018年4月10日 (火)

はははは歯(--;)

やっと終わりだ―!と思った歯医者ですが。。

先週、

「1枚レントゲン撮りますねー」

と言われ。。

そのレントゲンと鏡で歯を見ながら

「この歯、外見は何でもないように見えますが、
レントゲン見ると黒くなってますよね。

これ、隣の歯との隙間から中が虫食っています。

で、この黒くなっているすぐわきに神経が通っていて、
これ以上進むと痛みが出て神経抜かないとならないので、
また来てもらって治療します」

と説明されまして。

歯ぁーーーーー。

と思いながら今日行ってきました。

麻酔するので痛くはありませんが、寝不足だったので
気分悪くならないかなぁ、とか余計な心配したり、
優雅な音楽が流れていますが、削る音にかき消されたり。

そ・れ・に

病院でいくら¥使えばいいんだー!!
ライブ行きまくりたいのに!!

ええ、ちゃんとケアしないワタクシがいけないんですけど。

来週詰め物かぶせて、その次の週に歯石取って、
今度こそ終了~。

のはず!!


こうならない為に日頃のケアは大事ですねぇ。


☆今日の曲☆
distance / MAN WITH A MISSION

2018年4月 5日 (木)

美味しいものは嬉しい

今日は友人のお墓参り。

共通の友人と待ち合わせして行ってきましたー。

年1で行くのですが、昨年は行けず2年振りに行ったら
場所が??になった(^^;)

お花お供えしてきましたよん。


行く前に食事も大分普通に食べられるようになったので、
パンケーキ♡

待ち合わせた駅内にパンケーキの美味しいカフェが
あるのですが、禁煙ではないのでなかなか足が向かず。

今日お店の前を通ったら、きれいに改装されて全席禁煙に
なっていたので、寄りました。

ソーセージ&サラダのごはん系パンケーキを注文。
添えられたマッシュポテトが美味しかったー!

友人はバナナチョコクリーム頼んでました。
これも美味しそう。

また行こうっと♪


☆今日の曲☆
LIFE feat. Bird / MONDO GROSSO

ちょっと早く夏気分

2018年4月 2日 (月)

♪スーパーカリフラジリスティックエクスピアリドージャス

しばらくは口ずさむことでしょう(笑)

本日、メリー・ポピンズ観劇♡

はぁ、めっちゃ良かったよぉ(*´Д`)


メリー・ポピンズと言えば・・・

私が小学生のある日、テレビでメリー・ポピンズの映画を
放送してたんです。

でも、その頃の私は映画に興味がなく、
ディズニー作品ということも知らず、見ませんでした。

翌日、クラスの半分くらいの子がメリー・ポピンズの話をしていて、
私にはさっぱりわからなかった、という思い出(笑)

大人になってからストーリーを知りました。


ひっさびさに生オケ舞台。
やっぱりいいですね~!!

元四季さんの出演多し。

3階席だったので、アンサンブルの方々は
あまり見分けられませんでしたが、武藤さんはわかりました(嬉)

好きな女優さん、久保田磨希さんもご出演。

私が観た公演のメリー・ポピンズは平原綾香さん。
素敵メリーでした✨

もう観劇予定ないのですが、
こうなると濱めぐさんメリーも観たいですなー。

うーん。。¥の都合がねぇ。

ちょっと考えます。

メリーのおかげでパワー補充できました(^^)


★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜


今月の1枚

サッチモ・シングス・ディズニー / LOUIS ARMSTRONG


メリー・ポピンズのチムチムチェリーも入ってまっす!

2018年3月31日 (土)

温泉行きたいなぁ(本文とは関係ありません)

前から気になっていたカフェがあって、昨日行ってみたんです。

静かにできないお子さま、大きな声で話される方は
ご遠慮ください

の注意書き。

しかーし!入店すると・・・

ママ友同士とかママ友同士とか、ママ友同士とか(笑)

そんなに静かではなかった(^^;)

これなら子連れでも大丈夫やんかー!


ひとり静かにのんびりできるカフェを開拓中ですが、
ここはちょっと違ったなー。


お鍋で丁寧に煮出したミルクティーは美味しかったので、
誰かとおしゃべりしたいときや、美味しいお茶が
飲みたいときに行こうと思います。


またカフェ探しの旅(?)に出ます(笑)


☆今日の曲☆
やさしい気持ち / CHARA

2018年3月27日 (火)

幸せとは

桜も満開で今年は早めの春ですなぁ。

ワタクシはやはり体調イマイチでしてー。
3日前から今度は軽い頭痛でございます。。
自律神経の乱れってやつは(--;)

なるべく整うような生活を心がけているんですけどね。

まあでも、これだけ一気に季節が進んだら
仕方ないので、楽しいことをしてやり過ごしまっす。

今日は久々に映画観てきました。

『グレイテスト・ショーマン』

幸せとは何ぞや??

と、考えさせられた作品でした。

成功を収めること、愛されること、居場所があること、
自分を傷つけた人間を見返すこと、しがらみから抜け出すこと。

人によって様々で、それは違っていいと思います。

欲しいものを手に入れても、多少なりの苦しさは
どうしたってついてきます。

ならば苦しいときでも

《これが私!》

と胸を張って言って生きていきたいですね。


☆今日の曲☆
THIS IS ME / The Greatest Showman(OST)

2018年3月22日 (木)

昨日、寒すぎでしょ

ほんとに雪降りましたねー。


胃酸があがってきてしまうので、中断していた
歯の治療再開~。

「治療した歯、違和感(鈍痛)が出ますが
2~3日で落ち着くと思うので」

と先生に言われ。

前歯なので、食べるときに
当たらないようにするのがむつかしい。。

スプーンとか当たるし。
めっちゃ大口開けての食事です(^^;)


桜も咲いてきて、そろそろ本格的な春かな。
ぽかぽかぬくぬく楽しみたいな~。


☆今日の曲☆
明日、春が来たら / 松たか子





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