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2017年10月17日 (火)

気温差がすごくて風邪です

いきなり冬ー!!

勘弁してくだされー。

風邪ひきましたわよ。

喉痛いし、鼻詰まるし。

友人に今日素敵なマルシェが開催されるから♪と
誘ってもらっていたのに、風邪で行けんかった。。

写真&動画送ってくれたけど、ほんとに素敵♡
次回は行くぞー!!


子供の頃は風邪ひくとどわっと熱出てすっきり治る、って
感じでしたが、大人になってからは中途半端な風邪。

熱は平熱よりちょっと高いくらいで、喉の痛みと
鼻水がずるずると続く。

熱がこもる体質になってしまっているみたいです。。

熱と一緒に全部出してしまえばすっきりなんですけど。

なにかよっぽどな理由があるとき以外は
無理に熱は下げないほうがいいんですってー。

早く治ーれー。
風邪と一緒に心の風邪も治ーれー。

ゆっくり寝ますわ。


☆今日の曲☆
いつでも誰かが / 上々颱風

昨日だったかおとといだったか、ニュースでパンダのシャンシャンが
映っていて、名前を聞いてこの曲を思い出しました。
バンド名の最初が同じなので(笑)

『平成狸合戦ぽんぽこ』ですね(^^)

改めて聴くとほんといい歌だなぁ。
ひとりじゃないんだね。

2017年10月13日 (金)

昨日のことです

昨日は午前中ジム、午後は友人の家にお邪魔して、
そのあとはアンデルセン観劇。

充実した日でしたー。


ジムではとにかく運動不足で腸の動きが鈍いので、
腹筋を鍛えるマシンをやろうかと思ったら、
空いていなかったので空くまでと大胸筋&三角筋を
鍛えるマシン。

そしたら胃がググッと鳴りました。
そうですよね、すぐ下に胃ありますもんね。

全体を鍛えるのが大事なんですね。


友人の家では3歳の息子くんと一緒にEテレを楽しむ。
いやー、楽しかった♪

ちびっ子パワーって本当にすごいわー!と思うおばちゃんであった。


アンデルセンは当日券で。
リハ見ありましたが、友人の家に行きたかったので参加せず。

先月号&今月号のアルプを読んでから観るとやっぱり
違いますねー。

後ろに座っていた小学校低学年くらいの女の子の
リアクションが超かわいかった♡
感受性豊かな子になるんだろうなぁ。

プログラムちらっと見ましたが(購入はせず)、
マダムドーロは小川さんお一人なんですね。

あんなにハードに踊って、旅公演だから移動もあってって
すごすぎるー!!

アンサンブルでも皆勤賞の方いると思いますが、
本当にすごい!

はー、楽しかった!


こう見ると普段と変わらない休日なので、来月からボチボチ
のんびり仕事も再開しようかと思いますが、いざとなると
緊張しますねー。

仕事してまた体調崩したらどうしようとか。
余計なことを考えてしまうわけです。
でも、ずっとこのままでいるのもねぇ。

とりあえずボチボチとやっていくことにしたので、
緊張はしますが上手く行きますように(-人-)


☆今日の曲☆
レディオ体操 / ユニコーン

胸開くの大事っっ!!

2017年10月 9日 (月)

今度は暑いですよー

今日はお腹も調子よくないので、ゴロゴロして
テレビ見てました。

ひよっこの総集編。

当然端折っているところもありますが、
宗男おじさんいいですねー。
富さんも(^^)

みんなが一生懸命で、個性豊かで。
茨城弁も癒される。

疲れてしまっている現代人には、
ほっこりできるドラマだな~。


☆今日の曲☆
若い広場 / 桑田佳祐

ひよっこと言えばこの曲♪

2017年10月 8日 (日)

運動会とお散歩と

急な気温の変化&仕事お休みの運動不足で
お腹の調子がイマイチのちえです。

ここ数日、うどん・おかゆ・パンと柔らかいものしか
食べてません( ̄▽ ̄;)

飲み物もカフェインなしの温かいものじゃないと痛くなります。。
(白湯かハーブティー)


今日は電車で10分くらいのところの公園に行ってみました。

初めてかと思いきや、母親の話によると小さい頃に
よく行ったらしいのですが、ワタクシ全然記憶になくて(^^;)

広場がふたつあって、ひとつは幼稚園の運動会やってました。

もう閉会の時間で、表彰式やってました~。

どうやら赤組と白組しかないらしく、それでも優勝準優勝を発表して、
両組とも表彰してて微笑ましかったな。

かわいかった~♪


木のトンネルのランニングコースは、ランニングしている人
結構いましたねー。
公園内の公民館にロッカー&シャワーがあるみたいです。

ランニングじゃなくても、歩くだけでも通れて
気持ち良かったです(^^)

ワンコのお散歩の人もたくさんいました。
ワンコはみんなしっぽフリフリでごっきげん♡

また行こ。


☆今日の曲☆
Family Song / 星野源

運動会の園児たちが退場して、閉会にこの曲が流れてました(^^)

2017年10月 5日 (木)

もー

急に寒くなりましたのー。
明日はもっと寒いらしいです。

急に気温が変わるのは勘弁してほしいです。。

昨日はなんか気温が微妙で、ちょっと買い物の
帰りにカフェに寄って、注文ドリンクをホットかアイスか
迷ったんですよー。

結構な距離歩いたので、止まると暑い。
ので、アイスにしたんです。

そして夕方になって冷えてきてお腹痛くなる~。

なんとなーく今日も引きずっています( ̄▽ ̄)

なので血行促進のため、久々にリフレクソロジー受けました。
久々だったので、膝裏めっちゃゴリゴリで痛かったー!!

でも終わったあとはやっぱり軽ーい。

冷え、注意ですな。

もこもこパジャマ着よ。


えー、ココログの不具合なのかな??、
今月の1枚が何度やってもあげられないので、
一旦消しますねー。

ってことで、しばらく様子見まーす!
あげられるようになったらまた。

なんでじゃ??

2017年10月 1日 (日)

ズズズズー

おとといラピュタの話題だけでしたが、
上野動物園に行ってきましたー。

何年振りかわからないくらい久々でした。

幼稚園などちびっこの遠足で賑わってました(^^)

楽しかったなぁ♪

パパパンダは私たちが見ている間、
ずーっとお食事でした。

Panda

とにかくモリモリと笹を食べていましたー。

異次元のかわいさ!!!

ママパンダと子パンダちゃんももうすぐお披露目ですかねー。

パンダのぬいぐるみお嫁に迎えましたー!

動物さんたちありがとねー♡
素直で繊細で癒されました(^^)


☆今日の曲☆
上野動物園準備中 / サンドウィッチマン

You tubeに動画がなかったので、紹介のみ。
Eテレの0655で流れています。
朝からほっこり穏やかな気持ちになる曲です♡

伊達さん、歌上手だな(^^)

2017年9月29日 (金)

ラピュタ

やっぱりいいなぁ。

私が子どもの頃の作品だけど、初めて観たのは
大人になってから。

映画にものすごく疎いというか、映画を見るという
観念のない親の元に育ったので、子どもの頃に
映画鑑賞をするという考えすら頭の片隅にもなかったのです。

中学生くらいになって、まわりの子たちの話を聞いて

《え!映画を見るために映画館に行く人って多いんだ!
っていうかこんなポピュラーな娯楽なの?!》

という感じでしたから(^^;)


今のジブリ作品もいいと思いますが、私は断然
初期の方が好みです。

【THE・声優さん】なキャスティングですし。

これは好みの問題で、有名な役者さんやタレントさんの
キャスティングを受け付けない、とかではないのですけど。


シータとパズー、ずっと二人で幸せに暮らしてね(願)



.

2017年9月27日 (水)

久々に

まあまあ調子が良かったのでジムへ。

心療内科の先生にも余裕あったらジム行くといいと
言われたのでー。


準備ストレッチ

筋トレマシン
(ハムストリングス・内転筋・起立筋&臀部群)

クロストレーナー

ジョーバ

整理ストレッチ


筋トレ、クロストレーナーはいつもよりだいぶ緩め。

筋トレマシンの負荷はいつもの半分、種類も減らして。
クロストレーナーはいつもより3分の2以下の速さ。

それでも結構汗も出るし、心地よい疲労感。

もうちょいお休み頂く予定ですが、なるべく運動はしたいです。

模様替え&断捨離で部屋にヨガマット敷けるようになったので、
(どんだけモノがあふれ返ってたんだ!)腹筋もしようっと。

腰痛防止には腹筋が良いそうです。
ぎっくりは本当に大変なので。

心身ともに鍛えられるといいですなぁ。


☆今日の曲☆
Photograph / WEEZER

2017年9月24日 (日)

織ちゃーん!

昼間は動くと汗かきますが、だんだんと秋らしく
なってきていますね。

日暮れ頃からの虫たちの声が心地よいです。


仕事をお休みしているので、爪切りをマメにしなくても
大丈夫なのですが、ちょっと伸びるだけで気になります。

10年の習慣ですからねー。


あー、織ちゃん(auCM)になりたいなー!(笑~。でも本気!)


☆今日の曲☆
恋するフォーチュンクッキー / AKB48




2017年9月21日 (木)

デビュー♪

ヒトカラデビューしました~。

カラオケ自体が久しぶりすぎ。
自分のペースで歌えるのがいいですね(^^)

いいリフレッシュになりました。


ゆっくりですが回復してきて、お出かけも
ストレス少なくできるようになってはきましたが、
まだ仕事はだめなのよねー。

これ不思議なことに。

職場には申し訳ないですが、もう少しお休みします。
お休みさせてもらってほんとありがたいです(-人-)


空気を入れ替えするために、ぼちぼちと断捨離してます。
ついでに模様替え。
長いお休みなのでゆっくりとやれるのもいいですね。

これ、仕事の合間の1日2日の休みでやろうとすると、
めちゃめちゃストレスなんですよ。

不器用なのでまず終わらなくて。

元々休みには予定を詰め込むタイプなので、
次の休みには出かける予定があったりで、
何日(ひどいときは何か月!)も荒れた部屋で
寝ないとならないし。

今、きれいにしてしばらくは模様替えしないで
いいようにしたいですー!


☆今日の曲☆
FROM YOUTH TO DEATH / MAN WITH A MISSION

カラオケで歌ってきましたー!
Memoriesとか他にも色々。
英詞のところはやっぱりむずかしいですねー。

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